皆さんは寝てはいけない時にどのようにして寝ないようにしていますか？

皆さんは寝てはいけない時にどのようにして寝ないようにしていますか？

No.5 回答者： sorama 回答日時： 2017/11/07 21:01

一旦寝るしかない

No.4 回答者： yuさん 回答日時： 2017/11/05 11:27

こんにちは。

あらかじめアメリカンコーヒー飲んで
眠気を無くします。
朝と3時頃飲んだられ眠気来ませんね

この回答へのお礼

ありがとうございます。実践してみます。

お礼日時：2017/11/05 13:23

No.3 回答者： みかんぼうし 回答日時： 2017/11/05 11:27

口を動かすと眠気が覚めるから

ガムを噛む

この回答へのお礼

ありがとうございます。やってみます。

お礼日時：2017/11/05 13:23

No.2 回答者： まろん-.- 回答日時： 2017/11/05 11:14

あちこち爪でギュッとしたりつねったりシャーペン持ってたらびみょ～に刺す

この回答へのお礼

ありがとうございます。授業中に友達にやってもらいます

お礼日時：2017/11/05 11:21

No.1 回答者： サワイ 回答日時： 2017/11/05 11:08

①姿勢を良くし、可能ならば身体を動かして全身の血流を良くする。

②口にモノを入れてもいいのならば、ガムを噛むなどして顎を動かし、脳を刺激し続ける。

③指で顔や腕、脚等を摘んで痛みを与え、皮膚感覚を刺激し続ける。

④音楽を聴ける環境ならば、ハードロックや刺激的なオルタナティブ・ミュージックを聴く。

以上いろいろやっても、どうしても眠いなら、状況に応じて短時間(15分か30分か1.5時間)眠ります。

この回答へのお礼

ためになりました。ありがとうございます。

お礼日時：2017/11/05 11:13