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昼夜逆転についてです。 僕は今深夜までバイトをやっていて、3:00に終わって大体5:30に寝て11:

締切済

  • 質問者：頑張るくん
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

昼夜逆転についてです。
僕は今深夜までバイトをやっていて、3:00に終わって大体5:30に寝て11:30におきるという生活を送り始めました。
日の光を浴びないと身体に不調をきたすと聞きますが、11:30に起きて12:00には外に出ているので、この程度の昼夜逆転なら大丈夫ですか？

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A 回答 (3件)

No.3

大丈夫だと思いますが体調に気を付けて頑張って下さい。

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No.2

若ければ平気でしょう。

人間の身体は22時から2時にメンテナンスするだとか色々言われていますがね。
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No.1

私も居酒屋に勤めていた時はそのような時間帯で生活していました。


ですが、休憩中や休みの日や移動中は外の光を浴びますから、全く問題ないと思いますよ(^-^)
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