食後3、4時間後にはお腹が鳴ってしまうんですが、、、 もうあれこれ対策しすぎて効かなくなってきました

食後3、4時間後にはお腹が鳴ってしまうんですが、、、

もうあれこれ対策しすぎて効かなくなってきました涙

胃を小さくする（食べすぎないなど）することで改善できると思いますか？？

No.1 回答者： pcgal 回答日時： 2017/11/27 20:32

それは当たり前で正常な身体の反応です。

でも過食や肥満なら改めましょうね。
食後３，４時間後には胃袋が空になり血糖値も下がりますから、体は次の食事を要求します。
そこで我慢していると空腹感は過ぎ去ります。
それを繰り返していれば、体は次の食事までおとなしく待つようになります。
ですから、有る程度決まった時間に食事することが大切なんです。
でも、これは日常の決まった生活の話で、特に疲れる労働などを行った際には体が「緊急事態だ！食事が欲しい」
と訴えることもあります。お腹がグーグーと言う催促のサインですね。

この回答へのお礼

ありがとうございます、、、ほんと病気かと悩んでいるところです泣

お礼日時：2017/11/27 22:33