私は、小学3年〜中学2年まで嫌な事があると必ず自分を傷付けてしまう癖がありました。 した瞬間にとても

私は、小学3年〜中学2年まで嫌な事があると必ず自分を傷付けてしまう癖がありました。
した瞬間にとても楽な気分になるからやっていました。
でも、傷付けるのをやめてから2年が経ちました。
そして、今回とても嫌な事があったので、久しぶりにやってしまいました。
いつになったら、自傷を辞めれますか？
そして、自傷しそうになった時の対処法を教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： knnymmm 回答日時： 2017/11/28 22:39

自傷行為つらいですよね(´・ω・｀)

二年もやめることが出来ていたのに、きっとすごくお辛いことがあったんだなあと思います。
ご趣味とかはありますか？(カラオケとかショッピングとか…)そういうもので発散できると良いのですが…

アクティブな気分にならない時は、人に話を聞いてもらったり、どうしても我慢出来ないなら自傷をしてる自分を許してあげることも大事かと思いますよ！

この回答へのお礼

ありがとうございます
気持ちが楽になりました。

お礼日時：2017/11/29 07:05

No.2 回答者： dee1119 回答日時： 2017/11/28 22:46

具体策としては根本の悩みを対処する。

他責クズが多い中あなたは貴重だから生きてくれ。

この回答へのお礼

とても、元気が出ました。
ありがとうございます

お礼日時：2017/11/29 18:14