たこ焼きとお好み焼き（モダンと大阪の普通のやつ）どちらが太りにくく栄養ありますかね？ 家でやるので、

たこ焼きとお好み焼き（モダンと大阪の普通のやつ）どちらが太りにくく栄養ありますかね？

家でやるので、ソースの加減や具材はたくさん入れれます。

質問者からの補足コメント

• お腹いっぱい食べると想定下さい

    補足日時：2018/01/01 16:25

No.5 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/01/01 21:27

どちらかといえばお好み焼きです。

ただ、絶対にモダンにするとなるとたこ焼きの方がマシかも？

お好み焼きやたこ焼きなどのいわゆる「粉もん」は
普通の食事でいうところの「ご飯とおかず」が一緒になったものです。
それにモダンまで加えたら、完全に「炭水化物過多」食べ過ぎ。

具材の調整を出来るとのことでしたので
極力キャベツやニンジンなどの野菜を大量に、肉少な目あるいはナシで。
小麦粉を控えめにする代わりに山芋などを繋ぎにしましょう。
卵も控えめがいいかもしれません。ナシだと繋ぎ的に心細いので「控えめ」で。

たこ焼きは丸くしようとすると
どうしても生地（小麦粉）が多くなるので
それでお好み焼きと差が出るかな？と思います

ただ、どちらも同量の野菜・小麦粉の比率で出来るなら
どちらでも良いのではと思います

ソースやマヨネーズはできればナシで。
かなりカロリー高いですからたっぷりかけると太りやすいです
アッサリ醤油味とか、ネギ塩とかで食べたらいいのではないでしょうか

No.4 回答者： commonpoppy... 回答日時： 2018/01/01 16:31

お腹いっぱい食べると想定下さい」←それなら　どちらも殆ど変わらない・・

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/01 16:28

＞お腹いっぱい食べる

ノーカロリーの水やお茶で、なるべくお腹をふくらませて下さい。

No.2 回答者： commonpoppy... 回答日時： 2018/01/01 16:17

食べる量で変わるので　どちらが？・・は　あなた次第

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/01 16:16

情報が少なすぎるので、回答不可能。

強いていうなら、食べる重量が少なくてすむ方。