さっきから、寝るために眠ろうとしているのに、なんか考えごと？が邪魔してなかなか眠れないです 眠る直前

さっきから、寝るために眠ろうとしているのに、なんか考えごと？が邪魔してなかなか眠れないです

　眠る直前になると考えごとが邪魔して、みたいな？

質問者からの補足コメント

• 何ですか

    補足日時：2018/01/15 23:55

No.3 ベストアンサー 回答者： ヒカキン。。。 回答日時： 2018/01/16 00:03

それ、分かります笑

寝ようとしても考え事しちゃって全然ねれなくて、色々考えてるうちに、気づいたら、寝てて起きたら朝って感じの事が結構あります……。
音楽聞いたりしてみたらどうですか？

No.2 回答者： ryo.が好き 回答日時： 2018/01/16 00:01

何でですかって言われても、、、人ですから。

人は常に何か考えているんです。何も考えないなんて出来ないんです。ためしに無になってみて下さい。。。できないですよね？だから、それは仕方ないです。
でも対処法としては、
1．違う場所にいく
2．音楽を聴く
3．好きなことをする
4．眠たくなるようなことをする
(頭を使うもの※勉強、ナンプレなど)

No.1 回答者： ああ00006 回答日時： 2018/01/15 23:58

はい