体を柔らかくしたくてストレッチとか開脚とかしていてだいぶ柔らかくなったのですが、１回ピキってなってし

体を柔らかくしたくてストレッチとか開脚とかしていてだいぶ柔らかくなったのですが、１回ピキってなってしまい、そこから左足が痛くてあまり開かなくなってしまいました。
こういうのってどうすればいいですか？もう治りませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： みゆみゆうう 回答日時： 2018/01/24 15:04

私三年前くらいに同じことおきたのですが、あれから左足だけ固い(柔軟の時右同様には開かない)です…

この回答へのお礼

そうなんですか？！！治らないんですかね？？(>_<)

お礼日時：2018/01/25 21:44

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/01/24 10:48

整形外科で診てもらうほうがいいですよ

後あとで痛みが出てくることもありますので

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
もう少し様子見てみようと思います！

お礼日時：2018/01/25 21:45

No.1 回答者： lowrider_2005 回答日時： 2018/01/24 08:14

限度を超えて関節か筋肉か筋を痛めたとおもうので、しばらく安静にしてればそのうち治ります。

たぶん2週間位。
じっとしてても痛いうちは冷やす。
その後は温める。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。参考にさせていただきます！じっとしてたり普段の生活とかでは全然痛みを感じないのでそのへんは大丈夫みたいです！

お礼日時：2018/01/25 21:46