今中学生です。皆さんも一度はどこかで尿が漏れそうな大ピンチを迎えたときありますよね？普通は、「危なか

今中学生です。皆さんも一度はどこかで尿が漏れそうな大ピンチを迎えたときありますよね？普通は、「危なかったな～笑」で済むのかも知れませんが、僕は、「もしあのとき漏らしていたら？」、「次は前みたいにうまくいかないかも」と、考えれば不安と恐怖で寝れなくなります。そんな体験から今は膀胱に尿がたまっていること自体気持ち悪く、不安になるので、休み時間の度にトイレに行きます。しかし、これから先卒業式、入試、修学旅行、どうしても我慢しなくてはならない場面があります。それで質問なのですが、こうやって普段から溜めずにいると、膀胱は縮まったりしますか？鍛える？方法はあるのでしょうか？ピンチの時の対処方法などはありますか？

No.1 回答者： massa. 回答日時： 2018/01/28 21:27

私の場合、簡単にトイレに行かれない状況が長時間続く事態が予想されるときは、前もって水分補給を控えめにするようにします。

普段は、膀胱からトイレ信号があったら、なるべく早めにトイレに行くようにします。

気温や湿度、自分の体調にも注意します。

あまり神経質ならない方がいいと思います。疲れますよ。

膀胱が縮んだ話しは聞いたこと無いですね。