ダイエットのモチベーションを上げて欲しいです。

ダイエットのモチベーションを上げて欲しいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2018/02/26 09:30

トマトダイエットしました。

２ヶ月で19キロ減りましたが過激なのでオススメできません。

毎朝
下着だけになって食事前に体重をチェックします。

メモにすると
☆痩せなくちゃ☆
というストレスがかかって
体重が減少します。

楽しいです。

この回答へのお礼

あー！
トマトですね！そんなに効くんですね！参考になりましたありがとうございます！

お礼日時：2018/02/26 17:00

No.1 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/02/25 19:15

メモダイエット。

毎日、風呂上りに体重計に乗って、カレンダーに、体重を記録する!
少しずつ減るのが楽しくなりますよ。で、75キロから→65キロへ。10年後の現在は、68キロですが。

この回答へのお礼

10キロも落ちたんですか！ありがとうございます！

お礼日時：2018/02/26 17:00