ダイエット中の体重の増減はどれくらいまでだと気にしなくて良いですか？0.何キロ増えただけでもダメです

ダイエット中の体重の増減はどれくらいまでだと気にしなくて良いですか？0.何キロ増えただけでもダメですか、、？

No.3 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/04/26 17:07

一日単位の増減に一喜一憂すべきではありません。

数ヶ月～年で考えて、
「あれ、最近、体が軽いな」と思うくらいのダイエットをしましょう。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/04/26 17:39

2kgくらいまでは誤差です。

No.2 回答者： erichan_0000 回答日時： 2018/04/26 16:42

1キロ未満の増量は大概、むくみか、排泄物ですのでお気になさらず。

体重に固執するより見た目の方が大切だと思いますよ。

数字ばかりを気にせず、無理のないように頑張ってくださいね。

お身体お大事になさってください

No.1 回答者： head1192 回答日時： 2018/04/26 16:42

減量直線から大きく逸脱していなければ、１キロだろうと可です。

グラフを付けていると見えることです。