ダイエットのために水を2リットル飲み始めました。 今日初めて2リットルの水を摂取したのですが、体重が

ダイエットのために水を2リットル飲み始めました。

今日初めて2リットルの水を摂取したのですが、体重が2キロ増えてしまいました。
これは脂肪ではなく、水分による増減であると見なして良いのでしょうか？その場合太ったわけではないですよね？

ダイエットのつもりが人生最高体重になってしまってすごく不安です。

No.3 回答者： puyo3155 回答日時： 2022/04/07 21:41

ダイエットのために水を飲む・・・って意味不明ですが、

・水を飲めば、その分体重が増える。
・炭水化物など、水を蓄えるものとセットならなおさら
・数日で体重が数キロ変わることはない。すべて水分の増減。
・体重は、あさイチ、トイレに行ったあとなど、定点観測で増減をみる。
・水を飲んで、いろいろなな健康効果はある。
・しかし、水を飲んでダイエットなど、絶対にできない。

こんな感じです。

No.2 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/04/07 21:40

水分や食べた分、体重は増えます。

ただ、貴方が2kg増量した理由まではわかりません。
1日体重が増えたとしても、データが少なく判断ができないのです。
3ヶ月継続して、体重の増減を記録してはいかがでしょうか。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/04/07 21:39

他に何をやってるんでしょうか？

単に水2リットル飲んだだけなら痩せませんよ。

自分は今、全く食欲が無くて、一応、1食だけ食べてますが、2ｋｇ痩せました。