中2の私はソフトテニス部に所属してます。 今週末に大事な試合があるのですが 最近ほぼ全くいいボールが

中2の私はソフトテニス部に所属してます。
今週末に大事な試合があるのですが
最近ほぼ全くいいボールが打てません。

アウトやネットが多くレシーブもネットしたりサーブもダブルフォルトが多くて
とても不安で心配でしかたないです。

また、ラケットで打ったときの音もフレームにあたってるような音で、ラケットを振るときも途中で圧力に勝てずブレてしまいます。

前まではしっかり打てていたのにとてと焦っています。

原因や対処法はありますか？
お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： sifu88 回答日時： 2018/03/14 19:42

試合を前にして、少し緊張されていると思います。

体（動き）が硬い感じはありませんか？

自分では気付き難いのですが、緊張すると体全体に力みが生じます。
すると、動作の開始が微妙に遅れることがよくあり、テイクバックが遅くなったり、
足の一歩を出すタイミングが微妙に遅くなり、結果としていつも通りに打てなく
なります。

とにかくリラックス（脱力）して、今まで通りの感じを思い出して。素振りも良いですよ。
試合の結果なんか気にしない。練習通りに走る、打つ　だけです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
おかげで区でベスト4に入れました！

お礼日時：2018/03/18 17:43