私は、吹奏楽でクラリネットを吹いています。 ここ最近クラリネットを吹いていると肩に痛みがきます。「特

私は、吹奏楽でクラリネットを吹いています。
ここ最近クラリネットを吹いていると肩に痛みがきます。「特に右」
合奏中に肩に痛みがきたら、どうすればいいですか？

No.1 回答者： yamame10000 回答日時： 2018/04/05 14:38

右の親指でクラリネットを支えていますので、筋肉が硬くなりやすいのです。

普段からストレッチをしないと、肩こりがひどくなり、もっと苦しくなります。出来る限り時間を見つけて、運動してください。全身の筋肉を柔らかくして体調を整えておかないと根本的な解決になりません。柔軟体操でも良いと思いますが、外を歩くとか、全身運動が良いと思いますね。もしかして、目が悪くないですか？とくに乱視があると身体全体が凝ってきますよ。眼にも気配りしましょうね。

この回答へのお礼

ありがとうございます

実は、クラリネットをはじめてから目が悪くなって、困ってたんです。
運動を沢山できるように時間をしっかり見つけていきたいと思います

お礼日時：2018/04/06 22:30