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1500mを全力で走ったら無酸素運動になりますか？

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1500mを全力で走ったら無酸素運動になりますか？

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A 回答 (3件)

No.3

イメージ的には息をとめてやるのが無酸素運動、息をすいながらやるのが有酸素運動です。

（正確な表現ではありませんが）

100ｍぐらいだったら息を止めて走れますが、1500ｍでは無理ですよね。ですので1500ｍは有酸素運動です。
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No.2

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

なりません。



無酸素運動は筋肉に蓄えられているエネルギーを使って運動するので、瞬時に莫大な力が出せますが、それはすぐに尽きてしまいます。

1500mも全力で走るだけのエネルギーが筋肉に蓄えられているはずがありません。100mなら可能です。
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No.1

有酸素運動になります

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