No.3
- 回答日時:
悩まされるって・・・
誰が悪い訳でもないでしょ、運動しようとしないあなた次第でしょ。
あなたがやる気を出せばすぐに解決することだ。
車降りたらそのまま家の近所を1周するだけでも運動になるし、食後に腹筋20回やるとか、ラジオ体操やってから寝るとか、短時間でいいんだよ。
自分でやること決めて実行できたらカレンダーに○印付けるようにすれば続けようという気持ちになると思う。
ラジオ体操を毎日2回行っておりますが、ダイエットを成功されてる方や本格的に運動を生活に取り入れてる方からはどんなアドバイスを頂けるかな?と思って質問しました。
失礼ですが、「悩まされています」という表現は誰かに迷惑をかけられていて困っている。助けて。といったような自分勝手な内容に見えましたか?
当たり前ですが私の体のことで私の問題です。
成功されてる方のアドバイスをいただくことは間違っておりますか?
あなたの回答に不快感を感じました。
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