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【寝すぎが良くないのは何故？✩】 ・結局、脳は疲労している ・体や脳が活動体制に入りにくくなる ・メ

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  • 質問者：黒い太陽
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

【寝すぎが良くないのは何故？✩】 ・結局、脳は疲労している ・体や脳が活動体制に入りにくくなる ・メラトニンの分泌が乱れ、細胞にダメージ ・動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満などの生活習慣病になりやすい だから、寝なすぎでも寝すぎでも寿命が短くなるよ✩

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： morini333
  • 回答日時：

賢い人ですね　とても参考になりました。

　　寝過ぎには注意して平均睡眠時間は　７時間くらいにしますね。　

寿命を縮めながら寝るとこでした。　　おありがとうございました。
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No.1

そんなに長生きしたいんだっけ？

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