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シャトルランが明日あるのですが… 体力は、運動が得意なので結構あるのですが最近運動してなくて体力は少

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質問者：はなぽ。
質問日時：2018/04/17 16:51
回答数：1件

シャトルランが明日あるのですが…
体力は、運動が得意なので結構あるのですが最近運動してなくて体力は少し自信が無いです。

体力があまりなくても、少しでも多く走れる方法ってありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： raraririruru
回答日時：2018/04/17 16:56

>体力があまりなくても、少しでも多く走れる方法ってありますか？

呼吸を乱さない、焦らない
ペースを上げるのは一定
急にペース上げたり、ペースを下げたりしない
常に一定の割合？でペースを上げること

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