今日お母さんに焼肉連れていってもらうのですが焼肉って痩せますよね？白ご飯食べなかったら

今日お母さんに焼肉連れていってもらうのですが焼肉って痩せますよね？白ご飯食べなかったら

No.7 回答者： yo-ama 回答日時： 2018/05/14 09:17

カルビや脂の多い部位を避ければ　痩せます。

これは糖尿病患者の七不思議の一つです
食べ放題で肉を動けないほど食べても　血糖値は上がらない
ラーメン+炒飯の法が血糖値が上がる、
なので糖尿病を含む飲み会は　焼肉屋でが多い。

No.6 回答者： さぁなん 回答日時： 2018/05/11 13:30

焼肉食べて痩せるんだったら、毎日食べるわい！

No.4 ベストアンサー 回答者： サワイ 回答日時： 2018/05/04 13:09

中性脂肪になるのは炭水化物ですから、御飯食べないのは正解です。

いまだにカロリー信仰や「脂肪は太る」という古い栄養学を信じてる方がいることに驚かされますが、炭水化物を減らせば、健康的にダイエットできます。

脂質やたんぱく質は減らすべきではありません。白ご飯食べないなら腹一杯お肉を食べて大丈夫です。

No.3 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/05/04 13:09

１回きりの食事内容で変わるものではありません。

１日とか１週間でどのような生活習慣（食事、運動）になっているかをチェックすることをお勧めします。
　なお、肉も特に脂質の多いものは食べ過ぎれば太るのは当然です。

No.2 回答者： AVENGER 回答日時： 2018/05/04 13:06

＞焼肉って痩せますよね？白ご飯食べなかったら

根本的に勘違いしてる。
肉だって食べりゃ太るし、ご飯だって少量なら太らない。
なぜ太るか考えたことある？

No.1 回答者： fakeflake 回答日時： 2018/05/04 13:03

太るかどうかは何を食べたかじゃなく、どれだけ食べたかで決まります。

米やパンでも適量なら太りません。肉は脂肪もあるから、食べ方によっては余裕で太れます。