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内転筋鍛えるキントレをしてもなぜか内転筋より外側法が貼ってるし筋肉痛になるというなんでですか？

締切済

質問者：にゃんちゅーにゃん
質問日時：2018/05/21 20:22
回答数：1件

内転筋鍛えるキントレをしてもなぜか内転筋より外側法が貼ってるし筋肉痛になるというなんでですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： sunchild12
回答日時：2018/05/22 09:08

どんなメニューで内転筋のトレーニングをしてますか？

内転筋ってそれほど大きな筋力のある部位ではありません。
必要以上に大きい負荷をかけているため、大腿筋等に逃げているのでは？

- 0
- 件

この回答へのお礼

あ、それかもしれないです。横から見たら外側の方の筋肉が張ってて内転筋の筋トレしても何故かそっちの方も固くなっていて不思議です。

お礼日時：2018/05/26 09:45

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