肌が綺麗になる方法ありますか？ 自力？家でできる感じでお願いいたします。

肌が綺麗になる方法ありますか？
自力？家でできる感じでお願いいたします。

No.1 回答者： 江戸川らんぽ 回答日時： 2018/05/24 15:44

お水を沢山飲む事とヨーグルトを食べ始めて一ヶ月、

全身ツルツルになってきました！
体のラインも少しすっきりしましたよ☺

ただ、私が普段お水飲まないヨーグルト食べない人だったので効果があったのかもしれませんが…

この回答へのお礼

そうですか！ありがとうございます。やってみます。

お礼日時：2018/05/24 17:18

No.2 回答者： moon-and-star 回答日時： 2018/05/24 16:29

恋をする！

この回答へのお礼

笑笑
恋してます♪

お礼日時：2018/05/24 17:18

No.3 回答者： littlecosmic 回答日時： 2018/05/25 00:52

まずは食事。

お野菜を食べる！
ビタミンたくさん摂りましょう

良質の油を摂る！
亜麻仁油、エゴマ油にはオメガ3が入っててお肌綺麗にしてくれます。
インスタントやスナック菓子は控えましょう。

セラミドやコラーゲンもたっぷり摂る！
知られてないのはこんにゃくにはセラミドがたくさん入ってますよ。

http://josei-bigaku.jp/hadaare0806/

お手入れ
以前は冷水で顔を洗うと毛穴が引き締まると言われていましたが、赤ら顔になるのでぬるま湯が良いようです。

http://sp.skincare-univ.com/article/005910/