高2女子です。 ここ最近いつもに増して朝起きてマクラカバーを見ると尋常じゃないぐらい毛が抜けています

高2女子です。

ここ最近いつもに増して朝起きてマクラカバーを見ると尋常じゃないぐらい毛が抜けています。
今はまだ髪の毛たくさんあるのでそんなに困っていないのですが、将来のことを考えるとため息が出ます。
抜け毛対策として何かいい案はないのでしょうか？

No.3 回答者： へムレン 回答日時： 2018/05/26 07:36

正しい洗い方とドライやー、シャンプーの種類を選ぶことで変わります。

https://hagelabo.jp/articles/nukege-shampoo-dryer

No.2 回答者： Nikotamo 回答日時： 2018/05/24 21:26

女性の毛髪は1日に平均100本前後は抜けると言われています。

特に夏から秋の間は抜けやすくなります。
貴方の抜け毛はそれを大きく上回る程なのでしょうか？

今髪の毛がたくさんあるなら気にしなくても大丈夫だと思いますよ。

敢えて気をつけるなら、>>1さんの意見に加えて

①良質なタンパク質を取り、刺激物は避ける。
②規則正しい生活をしてホルモンバランスを崩さないようにする。

くらいでしょうか。

No.1 回答者： 詩茉 回答日時： 2018/05/24 20:43

シャンプーやリンスは毎日使うので、添加物が入っていたりすると髪が傷んで抜けやすくなります。

あと、毎日同じポニーテールだと、髪が引っ張られて抜けやすくなります。
・オーガニックなど髪に優しいものを選ぶ
・洗髪を2日に1度にする
・ドライヤーを変える
・髪を下ろす
・縛る位置を変える
・ヘッドマッサージをする

思いつくのはこのへんです。