早起きのため何工夫していますか？

仕事などで早起きしなきゃいけないわけではありません。

遅く起きても誰にも迷惑かからないけど、

資格の勉強などで早起きしたい人はどう工夫していますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2018/05/25 18:00

何も工夫していません。

寝る時に、明日は何時に起きるかを考えるだけです。
何も考えないと6時半くらいになるので、釣りに行く時は4時に起きるためにがんばります。

No.4 回答者： lowrider_2005 回答日時： 2018/05/25 18:29

・「◯◯時に起きる」と自分に暗示をかける

・目覚ましを2個仕掛ける（念の為）
・責任感を持つ

という日々の習慣を続けていれば、寝坊はほぼ100%防げます。
私はたいてい目覚ましより早く目が覚めてます。

No.3 回答者： いなごろう 回答日時： 2018/05/25 18:17

目的は違いますが、ラッシュ時を避けて早起きして出勤してる知り合いは、レム睡眠で起きられるよう90分×四周期＝６時間で目覚ましかけてると言ってました。

5:30に起きるなら11:30に寝る。寝坊したら満員電車が嫌なのかもしれないけど。

No.1 回答者： wolfwolfwolfwolf 回答日時： 2018/05/25 17:50

工夫は不要だが？

習慣を身に着ければ　目覚まし時計が　鳴る前に起きれる・・