どう思う？

今日から夜型に

解決済

質問者：ともこん
質問日時：2022/03/24 16:54
回答数：2件

早朝に起きてしまうので、今度から夜型にして朝遅く起きるようにしようと思います。
今朝は4時に起きたのですが段々元気になってきました。
夜起きている気満々で、勉強する気満々です。
温かくなってきたせいもあります。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.2ベストアンサー

回答者： misora-menn
回答日時：2022/03/24 17:01

できるだけ我慢して起きていてください。

22時半～23時を目途に就寝がいいと思います。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

そうですね、そのくらいの時間に眠ろうと思います。
ありがとうございます。

通報する

お礼日時：2022/03/24 17:03

No.1

回答者： shinkibasu1
回答日時：2022/03/24 16:58

寝る前に、携帯とか明るい光を見ないでね！！

体内時計が狂ってしまうから

朝になったら太陽を感じて胃腸を動かしてください。

がんばって！！

- 1
- 件

通報する

この回答へのお礼

応援ありがとうございます。
朝、すっきりおきたいと思います。
スマホはいじらないで寝ないと思います。

通報する

お礼日時：2022/03/24 17:01

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

睡眠障害・不眠症・過眠症夜寝て朝起きたいです。小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
生活習慣・嗜好品朝型の良さを教えて欲しい。大学生です。大学生です。私は元々夜型で休みの日は夜更かしをしたり、朝に 4 2022/04/03 17:25
体温計・血圧計基礎体温について教えて下さい。いつもは朝6:00前くらいに体温を測ります。昨日は早く寝過ぎた為夜 2 2023/04/26 07:16
その他（暮らし・生活・行事）朝9時の天気予報で「今日の最高気温は26度です」と言いますが、お昼前に家を出て夜帰るまで 3 2022/09/20 14:09
その他(悩み相談・人生相談) 高3女受験生です。今夏休みで、学校でも希望者の夏季補習があったり自習室が空いてたりします。学校が空い 2 2022/07/22 10:27
その他（メンタルヘルス）朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
その他(悩み相談・人生相談) 朝はやる気が出るのに夜になると何もやる気が出ない。同じ人いますか？これは朝型人間ということなので 2 2022/08/18 08:06
睡眠障害・不眠症・過眠症朝早く起きる方法はありますか? 寝つきが悪く、11時くらいに布団に入って目を閉じても寝るまでに2、3 9 2023/03/07 22:22
熱中症【大至急】朝から吐き気、頭痛、動悸が止まらない 3 2023/08/05 14:16
自律神経失調症昼夜逆転ってどうしたら治りますか？？私は元々朝起きるのが苦手な性格なのですが、体調不良で4年間休 5 2023/03/27 23:25

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報

今日から夜型に

できるだけ我慢して起きていてください。

寝る前に、携帯とか明るい光を見ないでね！！

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング