最近4キロ痩せました。理由は全然食べないからです。
18歳女です。
食欲がわかない訳ではないんです。親にも「ガリガリじゃん、食べてる?」と言われちゃいました。(大げさです)
むしろ、最近はYouTubeで人が美味しそうに食べてる動画をわざわざ見て、とてもうっとりしてます笑
「いいなぁ美味しそうだなぁ」と思って、とてもお腹が空きます。お腹がうるさいくらいぐーぐー鳴ってます。
でも、いざ食事となると「美味しい」とは感じますが、あまり量を食べられないのです。食べたいな、と思っても「お金勿体無いし。」とか「痩せたいし別に我慢できるや」と思ってしまいます。
最近変わったことといえば、水を1日に2リットル飲み始めました。健康のためです。
お腹が空いた時に水を飲むようにしてます。そうでもしないと2リットルいかないので…。空腹も紛れますし。
それから、関係あるかわかりませんが、一応好きな人ができました。笑
私は一体どうしたのでしょうか。
痩せたいのでこのままでいいのですが、日に日に体重が減ってく(食べる量も減ってく)のは大丈夫かな?と思います。でも、お腹が空いてると体が軽いし、いつ何を食べても美味しいので、これでもいいかなと思ってます。
皆さんのご意見をお聞かせください。よろしくお願い致します。
A 回答 (10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.10
- 回答日時:
なぜ痩せたいのかな?
モテたいとかならハッキリ言って男はちょっとぽっちゃりしてる方が好きな割合が高いんだよね。
ガリガリはモテ圏外だし。
街で歩いててイケメンがぽっちゃり彼女連れてる率気にして見てたらかなり高いよ(ノ_<)
お腹が空いたらちゃんと食べてる人の肌と食べてない人の髪や肌は比べたら段違いでちゃんと食べてる人の髪や肌のが綺麗です。
もし痩せて即身成仏(ミイラ)になりたいのなら今のやり方は間違ってないけど、綺麗になりたいなら栄養取らないのは大きな間違いです。
No.8
- 回答日時:
そういうの続けていたら、鬱病になるか糖尿病になります。
不規則な食事、3食きっちり食べない人がなる病気が、鬱と糖尿病ですよ。
今とても多いし、若い人も多く発症している病気です。
鬱は軽度だと回復はしますが、糖尿病は一度発症すると死ぬまで治りません。
No.7
- 回答日時:
お若いので、食べずともしばらくは元気だと思いますが、
よくよく考えてください。
体は全て、食べることによってその栄養で作られています。
その供給がとまれば、今ある体の備蓄分で賄うしかありません。
最初は痩せていき、それで良いと感じるでしょうけど、
若くてみずみずしい美しい肌や、髪の艶などから、
その栄養を補給せねばならなくなります。
結果、痩せると共に年齢より老けます。
肌は衰え乾燥して艶を失ない、髪はパサパサに、
抜け毛も増えていきます。最悪、生理が止まります。ホルモンバランスが保てないとなれば、
その先は劣化しかありません。
更年期の女性と同じ症状に苦しむことになりますよ。若くても。
実に、もったいないです。
痩せて美しくなりたい、可愛くなりたい、のでしたら、
もう少し意識を高いところにおいて、
食べることを楽しみつつ、美と健康に良いものを選びとる必要があります。
そして、それは誰にでも可能で、難しくはありません。
痩せたらキレイになる、は幻想です。
いくら痩せても、シワシワのおばあちゃんみたいになってしまったら、
誰も見向きもしませんよね?
このままでは、そうなりますよ。
風邪などを引いて、しばらく食べられない時、
胃がいつも通りの食事を受け付けないことがあります。多分、その状態に陥っているかと。
そんなときは、消化の良いものを、すこしづつ、から。
いきなり食べては体に負担が掛かりますのでね。
おかゆや、柔らかく煮込んだ野菜スープから胃を慣らしながら、です。
食べないことは体に負担をかけるだけ。
体に負担をかければそのストレスから老化が加速し、美とは離れていきます。
それだけ、知って頂きたいです。
つまり、その逆をすれば、貴女は美しくなれるんです。
ストレスは美と健康の大敵。
健康的に、美しくなられて欲しいと思います。
No.5
- 回答日時:
No.2です。
身長158cmですと計算上での適正体重は54.92kgとなりますので50kgですと約5kg下の方に有ります。
と入っても標準体重範囲が46.2~54.9~62.4kgとなりますので、下限値と中央値(適正体重)の真ん中辺りですね。
ですので体重的には今の所問題有りませんので現状維持(適正体重付近であれば尚良い)して下さい。
あとは食べ方が判りませんが早食い厳禁ですので、一口につき30回以上ゆっくりしっかり噛んで食べる事ですし、内容は
バランス重視です。(「タニタ食堂のレシピ」や「病院給食」が理想的)
小腹が空いたなら間食は通常の食事に影響が出ない程度なら摂っても構いません。
水を1日2リットル飲むのは良いでしょうが、纏めて飲む事はしない事ですし、他に何かペットボトル飲料等を飲んでいるのであれば
それも2リットルの中に忘れず入れて下さい。
コーヒーやお茶類には利尿作用がありますので、摂りすぎない事です。
女性18歳ですと1日の摂取カロリーの推奨値は2050kcalですし平均体重が50.2kgですので、現在の体重はほぼ平均値です。
No.4
- 回答日時:
とにかく育ちざかりでしょう
栄養面でしっかり対応しておかないと
のちのち結婚・出産・子育てなんていう激務に耐えられなく
なるかも知れません
栄養不足ですと脳にも問題出かねません
そうなると当然精神にも影響が心配されます。
とにかくもっと真剣に考えた方が良いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私は今中3で156センチ62キロあ...
-
30キロ台になるための食事と期間
-
ビリーで痩せた方へ
-
48kgから痩せなくて困って...
-
最近食べ過ぎ
-
高三の男子です。167cm体重53キ...
-
高校生の男で身長165cmで体重が...
-
思考力について
-
筋トレ一年で、胸囲は何センチ...
-
もう少し減量!アドバイスお願...
-
胃下垂のおなかダイエット
-
身長152、体重55の人が40キロま...
-
男26歳 ひょろひょろが情けない...
-
痩せる方法 高二の男子です 172...
-
脚は大体どれぐらいで細くなっ...
-
ダイエット方法
-
週末のみのジムで痩せられますか?
-
何故すぐに 太るんでし ょうか...
-
摂食障害?
-
体調悪くて寝込んでから 約一カ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
48kgから痩せなくて困って...
-
高校生の男で身長165cmで体重が...
-
私は今中3で156センチ62キロあ...
-
高校3年生です。週5.6回程ジム...
-
一日スケジュールをお願いします。
-
筋トレ一年で、胸囲は何センチ...
-
シックスパックを目指している...
-
156センチ50キロです。46キロに...
-
私は35歳で155センチ42キロです...
-
男26歳 ひょろひょろが情けない...
-
高2の男なのですが身長166セン...
-
高三の男子です。167cm体重53キ...
-
朝ごはんやお昼ご飯にランチパ...
-
30キロ台になるための食事と期間
-
朝昼で1200kcalも…
-
ビリーで痩せた方へ
-
身長152、体重55の人が40キロま...
-
身長174cm 体重60kgが腹筋割る...
-
106キロの男性です。
-
身長161cm 体重52.6kg 女子高生...
おすすめ情報
また、昨日お昼ご飯を食べてから何も食べずに、今朝朝食をとったら、めちゃくちゃお腹が痛くなりました。下痢気味でした。
何か関係ありますかね…?急に食べたからでしょうか。水の飲み過ぎで下痢だっただけでしょうか。あまりにもお腹が痛かったので一応補足しておきます。