筋肉を硬くしない方法は？ 全体的に痩せています(155㎝39kg) 基本的に筋肉質なのですがふくらは

筋肉を硬くしない方法は？

全体的に痩せています(155㎝39kg)
基本的に筋肉質なのですがふくらはぎが酷いです。
短距離走のアスリートのようなシシャモ型のふくらはぎです。
ドラムをやっていて、最近バスドラの強化をしていてさらにバキバキになってきてしまい、足を見せる服が似合わなくなってしまいました。
筋肉をなるべくつけない、ついてもムキムキにならない方法はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： k10涙 回答日時： 2018/06/27 06:06

ストレッチやマッサージ、鍼治療とかですかね。

プロのアスリートの筋肉は意外と思いますが柔らかいそうですよ。
酷使したあとはちゃんとケアしてるからでしょうね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

ストレッチやマッサージは一応毎日やっているのですが、動かした後にやってなかったので筋肉使った後にもやってみます！

お礼日時：2018/06/30 11:43