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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
無い?
いやいや無いことはナイナイ。
であれば、自分の暴飲暴食を猛省して、昨日の
メニューを今日もこなしてください。
そして、明日は、絶対に食べ過ぎないようにと
誓ってください。
恐らく、エアロバイクとフラフープを、何時間もすることは
相当辛いと思います。
それを食べ過ぎたためにするなんて、ばかばかしぎます
から、今日はこれからメニューをこなして、自分のしたことを
猛省することですかね。
ただ、もし、メニューをこなすことができなければ、明日以降の
食事制限でなんとか今日摂取したカロリーを減らしてください。
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