O脚の改善方法は？

O脚の改善方法は？

No.1 ベストアンサー 回答者： ユーヒ 回答日時： 2018/08/20 19:28

日常の生活習慣が原因だと言われています。

「世界一受けたい授業」
で以前紹介されていました。
膝のあたりにタオル(畳んで少し厚みを作る)挟んで椅子に座っていました。
詳しくは覚えていませんが、ネットで検索すると出てくるかも？

日本人の7割8割くらいはO脚(X脚というものもある)と言われていますね。

私がO脚の人をみてある特徴を見つけました。
それはO脚の人はガニ股だということです。ガニ股で歩くと外側に力がかかり自然と脚が曲がっていくのだと考えています。重心は頭から地面に垂直に下ろしたところで背筋良く歩くことを心がけてみてください。

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/08/21 00:22

一番は骨盤の問題なので

バレエのストレッチをするといいです

No.2 回答者： 310f 回答日時： 2018/08/20 19:30

①整体でまず正しい位置に整えてもらう。

②生活習慣の見直しと継続。
　姿勢、足を組む、体幹を鍛える、筋肉をつける、歩き方改善などなど…。