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今度会社で球技大会みたいなのをやります。ドッジボールをやるのですが1番困ったのがボールを投げるスピードが全然ありません。女性という事もあるせいなのか運動音痴の事も含めて困ってます。高校の時にも投げると上に飛んでったり、後ろに転げ落ちたりとかなりの下手くそぶりです。
真っ直ぐ早く投げるコツとかはありませんか?来月の10日にやるのでそれまでに鍛えたいです。
出来たら反射神経とかお腹の筋肉を鍛えたいです。
周りには迷惑掛けたくないので頑張りたいです。
どなたか良いお手本教えて下さい!
A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
投げたい方向を真っ直ぐ見た方がいいです。
腕先岳でなく、肩から肩甲骨にかけてを大きく後ろに引いて振りかぶってね。
その場で立ち止まって投げるのではなく、足も腕と同時に前に大きく踏み出す感じで投げるといいですよ。
動画でボールの投げ方を見ながら真似して練習するのが一番じゃないかな。
あんまり気負わずに、頑張って下さいね。
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