痩せたいのに、最近食欲が増してきた。 食べた後に後悔する(´；ω；｀) ご飯食べる前に水がぶ飲みしよ

痩せたいのに、最近食欲が増してきた。
食べた後に後悔する(´；ω；｀)

ご飯食べる前に水がぶ飲みしようと思う(´；ω；｀)
これって大丈夫なのかな？？体に悪いとかない？

No.15 回答者： malkun 回答日時： 2018/09/29 22:51

糖質以外のものを普通に食べましょう。

No.14 回答者： CeeChan 回答日時： 2018/09/29 09:17

水だけでは、直ぐお腹が減るから、私はマメに強炭酸ばかり飲んでて、殆ど食べませんね。

水が身体に悪い事は無いと、おもいます。食べない事については、油と塩分糖分ばかりとるなら、食べない方がマシですし、バランス良く食べられるなら食べた方が良いでしょう。

No.13 回答者： bdfgsdjt 回答日時： 2018/09/28 18:37

食事減らすってことでしょうか？栄養バランスは大事ですので、水ではなく青汁を飲んでみるのはいかがでしょうか。

http://www.pitbullpress.com/

No.12 回答者： ヘネシー蝶々 回答日時： 2018/09/27 17:57

年間通して考えるといいよ。

物事は

No.11 回答者： ごうさま 回答日時： 2018/09/26 22:18

スポーツで減量が必要だったので、私も水ばかり飲んでいました。

水とご飯ちょっと、すぐ痩せました。

No.10 回答者： パンダの匿名 回答日時： 2018/09/24 14:26

水は何回か分けて飲んだほうがいいと思いますよ。

がぶ飲みでも、体に悪いことはないです！
それと、一口の噛む回数を増やしてゆっくり食事してみてください。

No.9 回答者： TOMATO-。 回答日時： 2018/09/23 15:06

食べた後、後悔するあるあるですよね

私もです…
でも食べた物はすぐ脂肪に変わるわけでは無いので、そこから運動をいつもより増やしてみるとかして、消費カロリーを増やせばＯＫと考えよう！(笑)ポジティブが1番！消費カロリーは意外と家事とかでも結構消費できますよ~
私はどうしても甘い物食べたいなーとか思う時は、お菓子ではなくフルーツを食べます！

No.8 回答者： Teenage-Walk 回答日時： 2018/09/23 11:45

「野菜」から食べるようにしてください。

次第に食べる「量（摂取カロリー）」が減っていきます。

No.7 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/09/23 09:22

食事前に、

キュウリを１本丸かじり
肥満解消成分があると、
最近注目されてます

よかったら、
試してみて下さいね

No.6 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/09/23 08:32

事情お察ししますが、＃１さんの書かれた通り体には良くないです。

痩せる（=細くなる）には脂肪を落とすのが基本で、一生でも続けられる生活習慣（食事、運動など）の改善に息長く取り組むのがよろしいかと存じます。この意味で、たくさん噛む習慣は確実に食べ過ぎを防ぐ効果があります。
　幸運をお祈りします。