うーん・・・

ヨガやダイエットに詳しいかたお願いします

締切済

質問者：iopi1114
質問日時：2018/12/25 17:04
回答数：1件

最近太りすぎてwiiで運動したりヨガなどをしたりしてます

そこでですが、WiiフィットUのヨガでダウンドックがどうしてもできません

背中はまっすぐになってますが(旦那に見てもらいました)バランスWiiボードにかかってる
腕や手の力がないせいか、足に重心がかかりすぎていますと延々言われます

ネットでいろいろ調べて足を曲げても背中がまっすぐになってればいいとあったので

足を曲げて背中を伸ばしてますが、やっぱり言われます・・・・

どうしたらいいのでしょうか・・・・

あと、やはり筋力がないのか、片足のポーズができません・・・

筋トレでもやはり、片足でやるやつができません

この場合ヨガより筋トレを多くしたほうがいいのでしょうか・・・

教えてくださいお願いします・・・