A 回答 (12件中1~10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.12
- 回答日時:
温泉でサウナ三昧。
。これで私も超おデブ体重3桁から、2桁に痩せて、少なくとも一日だけで約0.8gは痩せますよ。。サウナと水風呂。。を何度か繰り返し。。地味だけど、1ヵ月続けると。。。ムフフ・・ですよ!(^^)!No.11
- 回答日時:
炭水化物の摂取を控えることです これも良いみたいです
https://www.ienomistyle.com/trend/20171219-479 カロリーを減らすことだとよく言いますが内容が重要ですNo.9
- 回答日時:
ダイエットを行うにも人それぞれに体質がありますから、何が貴方に好いダイエット法なのか難しいですね、自分の体質に合ったダイエット法としては、朝夕のジョッキングと食事の量を少しだけ減らし、夜食等寝る前に何も食べないことですかね!それと朝食はバナナ一本と牛乳にコーヒー一杯ですかね。
No.8
- 回答日時:
歯形は、何を食べれば良いのかを教えています。
簡単に説明すると、32本生える歯形の20本(62.5%)が【臼歯】であり、食事の62.5%(2/3)は穀物を食べるように教えています。 8本(25%)が【門歯】であり、食事の25%(1/4)は野菜・海藻を食べるように教えています。 4本(12.5%)が【犬歯】であり、食事全体の12.5%は魚を食べるように教えているのです。 穀物(62.5%)を主食とし・野菜海藻(25%)・魚(12.5%)が少しという事になります。 自分が食べた食物が、良いか悪いかは、毎日の大便が教えています。 ➡大便とは、大切な便りという意味であり、自分が食べた食物の良し悪しを教えているのです。 ウンコに悪臭(腐敗臭)があり便器や紙が汚れる場合は、自分が食べた食物が悪かったという事を教えています。悪玉菌の占有率が高くなり、自分が食べた食物が、大腸内で腐っているのです。その結果、血液が汚れ、癌細胞が作られるのです。 歯形に従った食生活にすると、悪臭が無くて、便器や紙が汚れないスムーズな排便になります。犬や猫は、ウンコの後に紙で肛門を拭きませんが、肛門はキレイです。 全ては、原因結果です。 ➡昔の日本料理は、≪煮る≫≪焼く≫が基本でした。現在は、≪油で炒める≫≪油で揚げる≫が多く、非常に高カロリーに変わっています。 野菜は、煮物が一番です。生野菜の場合には、高カロリーのドレッシングを使用することになりますので要注意です。 ➡蛋白質(4kcal/g)・糖質(4kcal/g)・脂質(9kcal/g)… 脂質は、蛋白質・糖質に比べ 2倍以上のカロリーです。 高カロリーの食生活で、動かない人間は、太るのが当たり前です。 私が指導した人の最高は、100.5kg→54kgでした。 私自身では、10日間で9kg減量しました。 (注意)少食にして痩せた場合には、その後、一気に太りますので要注意です。 ➡人間は、動物です。 動かなければ、体に備わっている機能は、悉く低下してしまいます。 昔、掃除や洗濯は、洗濯板を使い、ハタキやホウキを使い、体を動かしながらしていました。今は、指先でスイッチを押すだけです。 車に乗り、電車に乗り、駅の階段を使う人がいないのです。 ダイエットするのも、癌細胞を消去するのも、理屈が解れば簡単なのです。 岡山関羽No.6
- 回答日時:
1日の摂取カロリー減らせば痩せる。
ただ短期間でカロリー減らし過ぎると筋肉も一緒に落ちるので女性らしい魅力が落ちます。また筋肉量が落ちると基礎代謝が下がるので、普通の食事に戻したときにリバウンドしやすくなります。
またホルモンバランスが崩れるので、肌荒れ、生理不順、不眠、イライラする可能性が高くなります。
脳も集中力や認知力が落ちるので気をつけてください。
冬休みがどれくらいの期間あるか分かりませんが、最低でも5週間はかけてやった方がいいでしょうか。1700カロリーくらいがちょうど良いですね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 冬休みや夏休み、春休みになると痩せてくるのですが、学校が始まるといつも太ってきます。 食生活は買えて 1 2023/04/11 20:23
- ダイエット・食事制限 10日で痩せる方法教えてください! ダイエット 14 2022/10/25 01:35
- ストレッチ・体操・エアロビクス 顔痩せをしたいです。顔のトレーニングやマッサージは 毎日してますが変化がありません。 顔痩せするダイ 6 2022/09/02 09:27
- ダイエット・食事制限 痩せる方法・原理を教えてください。 食事制限・運動等いろいろな方法がYouTubeやネットに載ってい 6 2022/07/30 18:05
- モテる・モテたい 垢抜ける方法を教えて欲しいです! 高校一年生、メガネ、女子 今垢抜けるために ・メガネ▶︎コンタクト 5 2022/10/17 20:11
- ダイエット・食事制限 3ヶ月で痩せたと見た目で分かるくらい痩せたいです クリスマスにネットの友達と初めて会う予定なのですが 8 2022/10/02 22:03
- その他(健康・美容・ファッション) ダイエット 4 2022/05/20 15:00
- その他(健康・美容・ファッション) お腹周り、太ももに効くおすすめのダイエット方法、トレーニングを教えてください┏○ペコッ まじでおデ 3 2022/11/06 12:44
- ダイエット・食事制限 152センチ 53キロ 21歳 女です。 体脂肪率 27パーくらいです。 45キロくらいの体重になり 7 2022/09/12 12:17
- ダイエット・食事制限 高校1年生女子です。ダイエット方法教えてください! 現在身長160センチ、体重52kgです。標準体重 9 2023/02/18 10:21
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腐った豆腐
-
脂質二重層とミセルについてな...
-
置き換えダイエット
-
血圧はいつはかるのがいい?
-
砂糖50グラムとは、糖質50gって...
-
タンパク質、野菜を 作り置き...
-
【化学】マヨネーズはカロリー...
-
食品添加物のカロリー
-
今日お母さんに焼肉連れていっ...
-
カロリー計算方法を教えてください
-
クロロホルム・メタノール混液...
-
食事摂取=基礎代謝+100カロリ...
-
1週間で体重が3キロ増えました
-
生化学です
-
Lowry法
-
今ジムで筋トレ15分した後、1時...
-
痩せ方を教えてもらいたいです...
-
高1年です。 ダイエットで68kg⇒...
-
タンパク質の変性 水酸化ナト...
-
卵白アルブミンについて
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエット中に1日0.6キロ増え...
-
【生命科学】ヒトが1日に消費...
-
お腹が空く感覚がないです。
-
中性脂肪が250ありますがヤバい...
-
腐った豆腐
-
「胃」まわりの脂肪、ぜい肉の...
-
授業で三大栄養素(糖質、脂質、...
-
朝はヨーグルトお昼はサラダ夜...
-
中学生です。 2ヶ月くらいで15...
-
砂糖50グラムとは、糖質50gって...
-
こんにちは。中学3年生女子で...
-
血圧はいつはかるのがいい?
-
いくら一日の摂取カロリーをオ...
-
大動脈解離スタンダードBで緊急...
-
食品添加物のカロリー
-
キャラメルは栄養価高いですか?
-
ホエイプロテイン飲んですぐバ...
-
1日1000キロカロリーいないって...
-
食品の機能性についてなのです...
-
カロリー計算方法を教えてください
おすすめ情報