悔しくて怒りが収まらない時、どうしてますか？可哀想な人って自分に言い聞かせたりしてますか？

悔しくて怒りが収まらない時、どうしてますか？可哀想な人って自分に言い聞かせたりしてますか？

No.18 回答者： アアアクセント 回答日時： 2019/02/20 16:38

なぜ悔しいのか、なぜそれで怒っているのか、その矛先はどこか、納得できる矛先か、を考えます。

殆どそれで収まります。
それでもダメなら、紙に上の事を書いて、破り捨てて寝ます。

No.17 回答者： ma737373ma 回答日時： 2019/02/17 09:22

自炊ですが、その時だけお弁当を買って贅沢をして、お風呂に入りながらYouTubeを見て、早めに寝ます。

つまりその事を考えることから逃れますね。考えてる時間も勿体ないですし、ストレスは身体に悪いですから！時間が解決してくれるので、考えないことが1番だと思います。

No.16 回答者： ホワイトホース 回答日時： 2019/02/16 19:30

事と場合によりますが、やり返すくらいの勇気を持つことです。

頑張りなさい！！

No.15 回答者： 7388tuva 回答日時： 2019/02/16 17:59

藁人形を使って呪文を唱えます

No.14 回答者： かまたまくん 回答日時： 2019/02/16 16:21

思いっきり物に当たったりするとスカっと私はします!(^^)!あとは一人カラオケでひたすら歌う！！これ、マジお勧めで最高っすよ！！(

^^♪

No.13 回答者： ゆっからん 回答日時： 2019/02/16 11:57

問題になった事実をそのまま受け入れてみます。

その後、冷静に自分の立場についてや、良い面悪い面など考えて、プラス思考に傾きます。
だから、自分もそう言う良い面について努力していこうと決意します。明るい気分で過去の良い事例について感謝します。物事悪い面ばかりでもないし、確実ではない、極端に優れた面を想定しても仕方ないと考えて、今を現実的にプラスに生きる事に意欲を燃やします。
こんな私は鼻持ちならない人に思われることが多いらしく、人から好かれないタイプです。

No.12 回答者： kyuhang 回答日時： 2019/02/16 11:32

思いっきりサンドバックでも叩いたり蹴りを入れますね、スッキリするのでは！其れとカラオケでも行って思いっきり歌うことですね。

No.11 回答者： toshiyaku0817 回答日時： 2019/02/16 00:00

股間のジュニアと

戯れます。

No.10 回答者： rwfxyz75163be 回答日時： 2019/02/15 22:52

仕事　人間関係　目標から外れた時など悔しいこと不条理なことよくありました

４０代頃までは気の合った人とヤケ酒でした
それ以降はスポ－ツなどでハ－ド対応したり　同じような境遇をえがいた小説など読んで
そうなんだとおもつたりしていました
最近は般若心経　音読すると冷静になれます

No.9 回答者： KeramaAguni 回答日時： 2019/02/15 22:51

冷静さを磨くべし

元を作った相手も未熟
それに呼応した自分も未熟

怒りの感情には
何も解決する力は無い

良く『幸せ』とか『不幸』とか
色んな感情の質問あるが

比較は出来ない

当事者は『自分が この世で一番不幸』だと思い込んでいるが
比較なんか出来んのよ

なので

質問者さん

なにかダウンさせる事象あっても
そんなの
関係ないね!!
くらいに流す気持ちを持ってください

無理!!

って思えば無理
だけど

やれば出来るんだよー!!

前へ!!