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A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
灰皿、ライターなど喫煙用具はすべて捨てる。
タバコを吸いたくなったら、すーっとするガムを噛む。タバコを吸う時、コーヒー、お酒類などを飲んでいたのであれば、それらもやめること。
頑張れ!
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No.6
- 回答日時:
IQOSは電子式になってるだけで、ニコチン摂取量は変わりませんよ。
禁煙じゃなくてちょっとタール量を減らした「種類変更」でしかありません。
完全に禁煙するなら、強い意志が必要です。
自慢になりますが、ロングピース1日60本を20年近く吸ってて、今年から完全に禁煙できました。
私は妻と娘が力を貸してくれたので乗り越えられましたが。
もしやるなら、禁煙外来で「チャンピックス」って薬を処方してもらうのがいいかと。
ニコチン抜け時の欲求を抑制してくれる薬です(私は副作用で使用しませんでした)。
とにかくIQOSで禁煙したつもりであれば、それは大きな間違いです。
電子「タバコ」です。
芸能人の禁煙話とかお金絡みで全く利用価値ありませんが、タモリさんの方法だけ非常に使えました。
本気で止めるつもりなら、IQOSも今すぐ捨てましょう。
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No.5
- 回答日時:
禁断症状とはどんな症状でしょか?」←人それぞれだとは思うが 俺の場合 数ヶ月で かなり太った・・
そして テレビでの喫煙シーンでは いつの間にか 手が震え 買ってきてた(当時は まだ 専売公社時代で 安いし カードなんて不要だったから)
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