今日体育でバレーをしました。 私はスポーツはコツを掴めば上手くはないけど、下手くもなく人並みに出来る

今日体育でバレーをしました。

私はスポーツはコツを掴めば上手くはないけど、下手くもなく人並みに出来るらしく、試合にも何度か続けて入りました。

でもバレーは体育でしかしたことないしど素人だからサーブやレシーブでをしすぎて手が痛いです。

前は紫の点々が出来て手が痙攣？してました。

今回は腕をブラーンと下ろしたり、手首を曲げると痛いです。


どうしてでしょうか？

また、どうすればいいですか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： merciusako 回答日時： 2019/03/14 20:03

打撲と同じです。

何度もボールが当たって、毛細血管が切れて内出血をおこしたり、神経にダメージを与えているのです。

とにかくガンガン冷やしましょう。
感覚がなくなるくらいまで冷やしたら、一旦やめて感覚を戻してまた冷やす。
これを繰り返します。

痛みが出ることをしてはダメです。

で、寝るときは冷湿布です。

明日、病院に行きましょう。