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No.2
- 回答日時:
自分もバレーボールやってましたが
165センチくらいでリングは触れました
自分は色々なスポーツをしていたので
小学校の時からラグビーをやり
中学卒業するくらいまではラグビーはクラブ活動で
バレーは部活でやり
駅伝もやってました
下半身の筋力はかなり鍛えてたので
おそらく下半身を鍛えればジャンプ力は上がると思います
メニューとしては
階段を上ったり
スクワット
これを続けると伸びますよ!
慣れてきたらおんぶとかで階段を上ったり
スクワットしたりしてました
180センチの身長にジャンプ力がプラスさされば
エースですね!
頑張ってください!
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