天使と悪魔選手権

バレーをやっていて、ジャンプ力を上げたいんですけど、あげる方法って何かありませんか？

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  • 質問者：りんーご
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

バレーをやっていて、ジャンプ力を上げたいんですけど、あげる方法って何かありませんか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： tobi-u-o
  • 回答日時：

結局下半身、ふくらはぎのビルドアップです。

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この回答へのお礼

分かりました！これから、頑張りたいとおもいます！

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お礼日時：2019/01/27 10:47

No.1

  • 回答者： head1192
  • 回答日時：

地道にバーベルスクワット

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この回答へのお礼

それって、足に筋肉をつけるってことですよね？

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お礼日時：2019/01/26 21:35

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