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筋トレで「ラットプルダウンビハインドネック」という種目がありますが、これはどこの筋肉が鍛えられている

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質問者：tomo9235740
質問日時：2019/03/18 11:06
回答数：2件

筋トレで「ラットプルダウンビハインドネック」という種目がありますが、これはどこの筋肉が鍛えられているのでしょうか？

「筋トレで「ラットプルダウンビハインドネッ」の質問画像

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sunchild12
回答日時：2019/03/18 11:22

主に広背筋を狙う種目です。

私は広背筋にプラスして、大円筋、小円筋辺りを意識して行っています

- 0
- 件

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2019/03/21 09:15

No.2

回答者：運つよし
回答日時：2019/03/19 07:30

広背筋ですね。

チンニングと同じ効果がですね。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2019/03/21 09:15

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