お腹の調子を整えてくれる食材教えてください！ ヨーグルト、納豆以外で

お腹の調子を整えてくれる食材教えてください！
ヨーグルト、納豆以外で

No.5 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/04/14 19:44

ヤクルトとミルミルの「大腸菌セット」てのがあるのですが(市販はセットになってないと思う)小腸・大腸別々に効果があるらしく、私はお通じよくなりましたよ。

No.4 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2019/04/14 18:21

便秘にはバナナ

No.3 回答者： 28soba 回答日時： 2019/04/14 18:07

葛湯

No.2 回答者： りお406 回答日時： 2019/04/14 17:51

大根おろし。

No.1 ベストアンサー 回答者： フェルメール 回答日時： 2019/04/14 17:51

寒天　です。

腸内善玉菌のエサにもなり、油分などは　包み込んで体外へ放出してくれます。