高2男子です。明日部活で長距離を走ります。長距離といっても2400メートルくらいです。朝から

締切済

質問者：セルゲイ
質問日時：2019/04/22 20:02
回答数：1件

高2男子です。
明日部活で長距離を走ります。
長距離といっても2400メートル
くらいです。

朝からこまめに水分を確保した方がいいですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

最新から表示
回答順に表示

No.1

回答者： nabe710
回答日時：2019/04/23 10:10

神経質に水分を取り過ぎますと、走っている最中にオシッコしたくなり兼ねませんよ？

2キロ半程度なら、この季節、よほどの異常気象レベルでの灼熱地獄のような気候にでもならない限り、脱水、熱中症の心配も無いでしょう。
何十キロも走るなら給水も必要でしょうが。

- 0
- 件

通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

食生活・栄養管理身長178センチ体重65キロの長距離をやっている高校生男子の推定必要カロリーはどれくらいでしょうか 1 2023/08/18 14:39
陸上陸上長距離走のBMIについて高一男です。陸上部で3000mSCを主に長距離走をやっているのですが、 1 2022/10/02 13:17
学校・仕事トーク長距離について明日、長距離の授業があるのですが自分は短距離はまだしも、スタミナが無く長距離を走 1 2022/08/30 21:37
食べ物・食材長距離走をやっている男子高校生の昼の弁当の量です。ほぼ毎日平日の昼は同じメニューです。おにぎり1 2 2023/07/05 21:40
食生活・栄養管理長距離をやっている高校生男子（一日平均して15km前後走っている）の摂取カロリーはどれくらいでしょ 1 2023/06/25 15:36
中古車車を土日しか乗らずに、乗っても年間走行距離5000キロ程度なのですが、生産が終わった高めの車で乗りた 3 2023/02/25 18:44
陸上長距離を高校でやってます。元短距離で体重が重めだったことで過度な減量を行い短距離の速筋を失ってから 1 2023/05/27 17:23
陸上高2女子です長文失礼しますm(_ _)m 今年で高３で受験生なのですが大学行ったら陸上したいと考え 2 2023/03/12 09:52
陸上陸部中一女子です。中距離から長距離走ることになりました。いいタイムを残してみたいです·····！ 1 2022/09/27 22:53
陸上サッカー部の子供(中3)がこの間ハーフマラソンを走ったら1時間38分だったそうです。これは速い部類に 2 2022/05/15 23:32

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング