No.2
- 回答日時:
戸外の空気を吸う。
視覚聴覚に刺激が入る。交通状況などを主体的に判断する。などの意味では、家でゴロゴロよりいいです。
しかし、自転車やバイク、車などに乗っている状態は自分の体重を自分の脚で支えていないので、筋肉や骨が劣化するという意味ではゴロゴロとたいした差がありません。
バイクを止めて辺りを散策する、などを加えるとよいと思います。
No.3
- 回答日時:
勿論家ですよ。
外でバイクに乗れば外の空気を吸っている方が
体には良いですし、止まったり走ったりすることで
感覚、意識が研ぎすまれますし、誰かと話す機会も
あるかもしれませんから、人との触れ合いが生じること
があります。
そこで会話などもするかもしれませんからね。
でも、家でゴロゴロしていれば、体はなまりますし、自分だけの
世界でしかありませんから、精神的にも塞ぎこんでしまい、心を
閉ざしてしまうことになりますから、心身共に健康的では
ありません。
なので、是非家でゴロゴロしているのでしたら、外でバイクに乗って
おもいっきり外の空気を吸ってください。
気持ち良いものですからね。
No.5
- 回答日時:
どっちも極端すぎるのはダメです。
一日24時間引きこもってたり、一日24時間バイク乗り回してたり。
適度な休息と適度な運動、両方が必要です。(バイクに乗ることは有酸素運動です)
例えば、日中8時間バイクで走ったら、あとは家で休息を取って下さい。バイクに乗りっぱなしだと鼻毛が伸びるのが早すぎて、2週間もすると息苦しくなってしまいます。鼻毛を切ると呼吸が楽になって、鼻毛の吸気抵抗の大きさに愕然としますよ。
パナソニックの鼻毛カッターは、お勧めです。
バイクに乗る→家に帰って寝る→2~3週に一度は鼻毛を切る→またバイクに乗る…適度なバイク成分と適度な休息、そして鼻毛のメンテナンス。健康は、バランスの取れた生活パターンから生まれるのです。
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