20歳から25歳の女性の方は一日どれくらい食べてますか？(カロリーが気になります) またどれくらい運

20歳から25歳の女性の方は一日どれくらい食べてますか？(カロリーが気になります)
またどれくらい運動してますか？そしてBMIも良ければ教えてほしいです。
お仕事で体動かすからこれくらい食べてるよ。とか、そうゆう意見もつけてくれると嬉しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2019/05/30 21:26

その年齢で必用なエネルギー量は身体活動量が普通（平均的）なら1942.5kcalであり、身体を使う仕事なら2220kcalです。

※ 日本医師会のホームページ上の自動計算フォームで計算。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/05/30 21:46

＃１さんの書かれたリンクはこちらだと思われます。

　　https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
　これにご自分のデータを当てはめてみて下さい。幸運をお祈りします。