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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
実はカンタン「怒らない技術」10のコツ
コーピングマントラ
コーピングマントラとは、イライラしたときに唱える魔法の呪文を持つというスキルです。
おすすめの呪文は、「きっと何か理由があるはず」です。たとえば、子供がなかなかお風呂に入らないとき。「さっさと入りなさい」と怒鳴らずに、「きっと何か理由があるはず」と口にします。もしくは、子供に「何か理由があるの?」と聞いてもいいでしょう。子供からは論理的な答えなど返ってこないかもしれませんが、そう問いかけることで「子供がすぐにお風呂に入らない理由」を脳はいろいろと考えはじめ、自然と思考系が優位になっていきます。
私の場合はよく「それはちょうどいい」を使いますが、自分なりの魔法の呪文を見つけたいなら、普段意識せずに使っている言葉を探してください。たとえば何かを諦めるときに「しょうがないか」とよく口にするなら、それを魔法の呪文にします。
https://president.jp/articles/-/12441?page=3
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No.4
- 回答日時:
>怒らないようにするにはどうすればいいのでしょうか?
怒る・・自分の感情が優先
叱る・・相手を慮る理性優先
ご存知だとは思いますが叱ると怒るは似て非なるものであり
先ずは基本的にその区別をつけておかないと、親やとしていけませんよね
子育てに正解なんてそうそうありませんよ
ある程度のところで以て、妥協する妥当解がより必要です。
子供叱るな来た道だもの、
年寄り笑うな行く道だもの、
来た道行く道二人旅、
これから通る今日の道、
通り直しのできぬ道
子どもは育てたように育つもの
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