身体の筋肉って？

整骨院へ行くと「筋肉をほぐします」と言って筋肉を柔らかくします。でも、マッチョの人(有名ではオードリーの春日さん)は筋肉を鍛えて固くします。相反する事ですけど、どちらが正解なのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2019/10/26 23:35

トレナーをしている人からの聞きかじりですが、質の良い筋肉は柔らかい筋肉だそうです。

力を入れた時に固くなり、弛めると柔らかい、それが良い筋肉。
常にガチガチでは力が入りません。

整体で柔らかくするのは凝っているのをほぐすのです。

この回答へのお礼

そうなんですね。有難うございました。

お礼日時：2019/10/27 11:04

No.2 回答者： パイレーツ 回答日時： 2019/10/27 02:13

＞マッチョの人(有名ではオードリーの春日さん)は筋肉を鍛えて固くします。

マッチョの人は固くなんてしていませんし、
トレーニング後は、一般人よりはるかに念入りにストレッチやマッサージをして筋肉をほぐしています。

接骨院で筋肉をほぐすというのは、コリをほぐして血流を良くしているのであって、肉を柔らかくしているのではありません。マッチョの人は筋肉を固くしてなどいません。筋肉をつけて大きくして、反対に皮下脂肪は落とすようにしているのです。皮下脂肪が無いから固く見えるだけです。

一般人が身体が柔らかいのは、脂肪たくさんついているからブヨブヨして柔らかいだけです。
鍛えているマッチョの人より、運動不足な人のほうが、筋肉は凝っていて固いです。