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12分間走で苦しくならない方法教えてください初心者です記録としては12分間で2100m走れます

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質問者：るるこんだ
質問日時：2019/12/02 17:00
回答数：2件

12分間走で苦しくならない方法教えてください
初心者です
記録としては12分間で2100m走れます

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：銀鱗
回答日時：2019/12/02 17:04

トレーニングする。

筋肉と心配能力を鍛え、走るための効率的な体の使い方を学ぶということです。

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No.2

回答者： ShowMeHow
回答日時：2019/12/02 17:21

12分で3000ｍ走れるようになれば、2000ｍはそこまで苦しくなく走れるようになります。

3000ｍは苦しいですけどね。

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