No.3ベストアンサー
- 回答日時:
理想的だ。
今が。まだ伸びるはずだが、抑制してしまうことをしないこと。
寝ている間に伸びるので、夜更かししないこと。
栄養が必要なので、牛乳、肉や魚、野菜果物を主体に。
油は太らないが、麺、パン、スパなど炭水化物は太るので控える。
太ると身長の伸びを抑制する。それ以上は太らないこと。
YouTubeで
腹筋運動の正しいやり方
で検索。
足はスクワットを、
電車待ち
授業の休憩時間中
暇さえあれば。
自転車で坂を
競輪選手の太ももを見よ。
No.2
- 回答日時:
背が高くてとても羨ましいです
そんな方法があったら私が知りたいくらいです
何センチになりたいんですか?
2メートル?
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