都内で瞑想（マインドフルネス）ができる場所

都内で瞑想（マインドフルネス）ができる場所を探しています。近年とても話題になっており、日ごろの雑踏から離れ精神を落ち着かせるためにも是非ためしてみたいと思います。手ごろな価格で定期的に通えるようなところがあれば是非お教えください。どうぞ宜しくお願い致します。瞑想に限らずマインドフルネスにかかわる情報で、ここではこんなことができるというものがあれば合わせてアドバイスお待ちしています。

No.3 回答者： oceans45 回答日時： 2020/01/27 11:37

こんにちは。

私も最近始めたばかりの初心者ですが、私はMELONというマインドフルネス専用スタジオを見つけて、時々行ってます。
https://www.the-melon.com/
費用も1回2,500円で特に入会金とかもなく、あと個人的にとても良いなあと思うのが、変な宗教チックな雰囲気もなく、表参道のスタジオはおしゃれでアクセスもいいので、会社帰りに時々行ってますがオススメですよ。

No.2 回答者： gabrielle5 回答日時： 2020/01/22 11:11

瞑想はどこでもできます。

家でも。
これは有名な住職さんがおっしゃった言葉です。

もし、気になるのでしたら
どこかのお寺で座禅をするといいと思います。

心が洗われますよ。

No.1 回答者： εγmakkiω 回答日時： 2020/01/21 22:02

静かであれば自宅でもできるのがマインドフルネスのよいところではありますが

質のよいマインドフルネスの知識はちゃんと勉強したヨガの先生が体得していることが多いです
（根っこが同じなので）