人間の呼吸方法は腹式呼吸であってますか？

人間の呼吸方法は腹式呼吸であってますか？

No.3 回答者： tenteko10 回答日時： 2020/01/24 22:22

生物的な事であれば肺呼吸、水中の魚等はエラ呼吸等の区別もあります。

この回答へのお礼

私は魚ではありません。

お礼日時：2020/01/24 22:25

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2020/01/24 22:18

呼吸法には、肋骨を広げたり閉じたりする「胸式呼吸」と、

腹を出したり引っ込めたりすることにより横隔膜を上下させる「腹式呼吸」とがあります。
一般的に、女性には「胸式呼吸」が多く、男性には「腹式呼吸」が多いと言われていますが、
「腹式呼吸」の方が、精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化などの効果が高いのです。
また、脳波がリラックスしたα波やθ波の状態になります。
性別に関係なく、「腹式呼吸」を心がけたいのもです。

この回答へのお礼

詳しいようで。。。貴方はお医者さん様、関係でしょうか？

お礼日時：2020/01/24 22:21

No.1 回答者： born1960 回答日時： 2020/01/24 22:16

男子は腹式呼吸、女子は胸式呼吸ですね。

この回答へのお礼

自分的に腹式呼吸が出来て無いと思うのですが、何故だと思います？

お礼日時：2020/01/24 22:18