私はお尻の筋トレしてますが四角尻です。リバウンドしたために腰に肉が乗ってるし太ももも太いです。。 横

私はお尻の筋トレしてますが四角尻です。リバウンドしたために腰に肉が乗ってるし太ももも太いです。。
横から見たらいい感じだけど後ろから見たおしりは微妙です。。腰のお肉ってどうしたら落とせますか、、？やっぱり有酸素運動なのでしょうか？

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2020/02/20 15:54

甘いものを食べたり

食べ過ぎると付く位置らしいです

この回答へのお礼

そうなんですね..。
1回リバウンドしたからだと思うのでコツコツ頑張ります。

お礼日時：2020/02/20 16:31

No.1 回答者： masha5310 回答日時： 2020/02/20 12:25

腹～腰回りの脂肪は最後に落ちると言ってもいいくらいだから、継続した運動しかないでしょう

それでも有酸素運動は効果的だと思います

この回答へのお礼

そうだったんですね..(>_<)
頑張ります！

お礼日時：2020/02/20 12:34