全国の女子バスケ部のみなさん、休校中体力維持するトレーニングしてますか？また、してる方はどういうトレ

全国の女子バスケ部のみなさん、休校中体力維持するトレーニングしてますか？また、してる方はどういうトレーニングですか！

No.1 回答者： nina.aaaaa 回答日時： 2020/05/27 09:37

ランニング、坂道ダッシュ、腕立て伏せ、腹筋、背筋、ディフェンスの低い姿勢をキープ、ハンドリング、かかと上げ（ジャンプ力つける、かか

とを上げて床につかないギリギリまで下げるの繰り返し）、もも上げ、縄跳びなど！