No.2ベストアンサー
- 回答日時:
まだお若い方なのでしょうか?
説明をして理解できるかどうかは分かりませんが、イライラするのは我慢している時か、周りに対して自分の中の何かが反応している時です。
物に当たっても自傷してもイライラがなくなる事はありません。
"自分の内側を意識して心の声を聴く"これだけです。
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